热门点击
· 大妈找荒山野温泉治病 连泡超10小..
· 合法化脚步 被法令绑住 六龟温泉..
· 莽山森林温泉将推“萤火虫浴”
· 庐江县白湖镇泉水温泉陷入开发困..
· 重庆东温泉秀泉映月温泉花园酒店..
· 重庆天赐温泉酒店
· 重庆东温泉三峰泉温泉酒店(原东方..
· 重庆贝迪颐园温泉酒店
· 重庆铜梁龙温泉生态度假区
· 重庆心景酒店
热门温泉
· 重庆东温泉秀泉映月温泉花园酒店..
· 重庆天赐温泉酒店
· 重庆东温泉三峰泉温泉酒店(原东方..
· 重庆贝迪颐园温泉酒店
· 重庆铜梁龙温泉生态度假区
· 重庆心景酒店
· 重庆北碚心景温泉票
· 重庆上邦戴斯温泉酒店(上邦高尔..
· 重庆上邦戴斯温泉酒店(上邦高尔..
· 重庆北碚心景・汤天下温泉..
你所处的位置:首 页 - 热点推荐

温泉养生:不同时间 不同疗效!

日期:2018/4/20 16:15 点击数:105  [ 收藏 ] [ 复制网址 ] [ 打印 ]

温泉养生:不同时间 不同疗效!

  

1、一年四季泡温泉

春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界,四时气候之异,决定了生命体的不同状态;温泉养生,也因而有不一样的内容。先人总结为“春日洗浴,升阳固脱;夏日浴泉,暑温可祛;秋日泡泉,肺润肠蠕;冬日洗池,丹田温灼。”同时,四季各有不同风景,即使泡在同一泉池,也可以有不同的心情和效果。

春天是生发的季节,到处生机勃勃。然而此时也会带来温寒不定,细菌容易繁衍,致使疾病多发。温泉调养,可以让人们拥有一个健康的春天。温泉富含各种矿物质,且水温很高,加之大都喷涌于山林之间,环境幽雅,最是适合养生。正所谓:生发之气,调精舒体;踏青问柳,游山戏水,身放自然,心达四方,春季养生。

夏季人容易缺水,疲劳烦躁也是一种体质轻度脱水的表现。因此夏季正是最佳的补水时节。温泉水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强,浸泡39℃左右的温泉水,是一种给全身滋养补水的好方法,浸浴加有中草药的温泉,同时还可起到养生、美容、美体等作用,近来温泉SPA的流行正是因为这个道理。

秋季适合泡低温温泉,可以增强人体对疾病的抵抗力。当受到冷温泉水刺激后,皮肤血管很快收缩,将大量血液驱入深部组织和内脏器官,内脏血管也随之扩张,这样一张一缩,反复循环,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化,减少心脑血管疾病的发生。所以,有人把冷温泉水浴称为“血管体操”。

冬季多参与室外活动,在温泉里同时享受寒冷与温泉的交替,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。这正是:草木凋谢,万物闭藏,冰封雪飘,寒风凛冽;精气内敛,肌肤致密,养精进补,冬季养生。

 

2、一天四时泡温泉

泡温泉虽然一年四季都可以泡,但是你知道泡温泉的最佳时间是什么时候吗?一天中最适合泡温泉的时间是什么呢?

泡温泉是为了保健,但不能盲目去泡,否则起不到最好的保健效果。人早上处于精神状态最好的时候!温泉可在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经,使人精神焕发。但要注意早上温度低,注意不要感冒,可以吃过早饭了再泡。

下午的人体技能开始疲劳,2点开始泡,泡1-2个小时,做一套按摩下来,刚好5点左右。体力和精神状态都会恢复了。而且下午的肌肤也容易吸收温泉水里的矿物质。

如果想提高睡眠质量,就在晚上泡汤,睡前1个半小时左右去泡一下温泉,身体会感觉到有轻度的疲劳,回去会睡得比较好。

泡温泉时,因温泉水温度比较高,人会消耗大量体力。所以,应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大,别人精力好的时候,自己的精力未必好。所以,应根据自己的具体情况决定,而不是根据时间。当然,不要在大中午太阳高高在上时泡啦。

地址:重庆江北红鼎国际、 日本东京、法国巴黎 技术支持:爱泡网
Copyright 2006-2008 爱泡网 版权所有 渝ICP备05093478号